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根據統計，不論是急性或慢性疼痛，有超過95%的民眾，每年會有肌肉骨骼痠痛的經驗，其中慢性疼痛還會隨著社會發展與年齡老化而增加，因此很多人會自行使用痠痛藥布或噴霧來緩解不適感。
國泰綜合醫院復健科主任塗雅雯指出，造成疼痛的原因有很多，其中最常見的就是神經骨骼肌肉發炎，發炎時會有紅、腫、熱、痛等反應，平常像是不常運動、長時間過度使用、肌肉疲勞、姿勢不正確、神經壓迫等，都容易形成肌肉關節疼痛。
而另一種交感神經障礙或是中樞過敏化（如：肢體損傷後，長時間或反覆的有害刺激造成中樞神經過度敏感，即使輕微刺激，也會產生過度的反應，覺得疼痛或難過。）也是造成慢性疼痛的原因之一。
塗雅雯表示，對於不同原因引發的疼痛，適合的治療方式和使用藥物皆會不同，建議民眾自行去藥房買痠痛藥布或止痛藥物前，一定要先了解造成痠痛的原因！
此外，市售的痠痛藥布種類繁多，依成分大致上可以分為：含消炎止痛成分（如：Diclofenac、Indomethacin）；含有辣椒膏成分（Capsaicin）可使神經元脫敏感，而減少痛覺的效果；還有只含甲基水楊酸、薄荷等成分，提供短暫清涼效果，有助於暫時減輕疼痛。
塗雅雯建議，如果確定有發炎反應，可選購含有消炎止生活達人 痛成分的藥布。但要特別注意的是，使用藥布可能會產生副作用，包括像是皮膚局部搔癢、過敏、紅腫等，嚴重甚至可能潰爛，建議民眾選購前一定要多加注意。食藥署整理出使用痠痛藥布的五項準則，供民眾參考：
（一）確定疼痛來源與病因，不同成分的藥布有不同的效果，對於太深的部位通常治療效果有限。
（二）使用藥布治療超過一星期仍然沒有效果，就應該找醫師診治。
（三）藥布雖然副作用低，仍有使用量的限制，儘量避免大面積或多塊戰利品同時使用，以免造成肝腎的負擔與腸胃症狀。
（四）同一片藥布最佳使用時間約3到4小時，不宜貼超過6小時，以免造成皮膚過敏等症狀。
（五）若有開放性傷口則不建議使用，以免細菌感染或產生蜂窩性組織炎。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
在現代社會中，「老師」這個職業已不如我們父執輩般充滿「威嚴」，過去只要專注在「傳道、授業、解惑」的老師，也隨著環境改變，在教學工作上不斷求新求變，來吸引學生注意。隨著教師節即將到來，台大電機系葉丙成教授與20位國內大專院校老師，也透過影片講出平常沒說出口的真心話，大談當老師的甘苦。
不少人對於「大學生」這個群體總是有著愛玩、很混的負面印象，但受訪的老師們談到對大學生的印象，認為他們「很有自己的想法」、「富有潛力」，對於學生的多元面向給予鼓勵。
而談到當老師最辛苦的一件事，葉丙成教授認為，揣摩不同世代學生的想法，並且去理解他們，是老師們最大的挑戰；也有老師認為最辛苦的是吸引學生的注意，中臺科大的陳韋陸老師就苦笑地表示，過去老師只要「傳道、授業、解惑」，但現在老師們還得學會「招魂」，在講課外還得想辦法吸引學生的注意力，也因此，新的教學方法和教具像是雲端即時互動軟體等，就成了老師們的最佳幫手，老師們透過這些新教具和學生趣味互動，以擺脫「台下很多人，但在台上的自己很孤單」的窘境。
雖然挑戰和挫折都不少，但談到「是否後悔當老師」時，幾乎所有老師都果決地表示「不會！」輔仁大學李孟玲老師提到，當那些認真的同學給予暖心的回饋時，就會覺得「什麼辛苦都忘記了」，也有老師表示「當老師是從小的志願」、「做研究的路上就是要和學生一起打拚，教導學生與我們一起成長」。
最後，老師們也對其他同仁們溫馨喊話，希望能藉這支影片給其他老師們一些鼓勵，葉丙成教授更表示，世界上有這麼多工作，但能深刻影響別人生命的，「我覺得就是當老師」，而能站在這崗位上也是難能可貴的機會，大家要共同努力。
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