蔡俐萍的生活時報

• 品號：3104032





• 德國專利傘布，防風傘架設計。
• 傘布抗UV90%，可晴雨兩用。
最後機會
• 手開式與拉力彈弓，？合不費力。
• 隱藏式防滑手杖，不怕天雨路滑。

長度：880mm
寬度：50mm
重量：1000g







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行政院宣布，明（ 2018 ）年軍公教人員加薪 3% ，隨後財政部也表示， 2017 年各公股金融事業加薪幅度約 1% 至 3.7% ，並正著手規畫明年加薪。為此，中華電信表示，將於慎重評估後跟進，今（ 13 ）日一早，中華電信董事長鄭優即指示財務長郭水義召集會議研議，等董事會決議後，將對外公布調整薪資的具體內容。

鄭優表示，中華電信去年為激勵員工士氣，提高公司競爭力，經董事會通過全體員工月薪加薪 500 元，並發放一次性獎金 1.5萬 。前年則是全體員工加薪 1500 元。

鄭優指出，中華電信為上市公司並在美國發行 ADR ，向來秉持在維護股東權益及廣大消費者利益的前提下，照顧全體員工福利。他強調，中華電信將遵循維護公司治理的精神，依內部行政程序審慎評估，並於董事會決議後，對外公布調整薪資的具體內容。

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下面附上一則秒殺新聞讓大家了解時事

有健身業者首度引進用引力訓練系統編排課程的引力體系健身系統來台，以健身設備搭配由美國知名運動醫學組織之一EFI Sport Medicine研發的一系列運動，來協助需要達到塑身、減重、核心訓練、康復等綜合性效果的自重訓練新模式。並且與一般健身器材最大的不同在於大多數人都可以使用，透過這套機器與獨家的自重訓練系統課程，達到良好減脂及運動效果。

躺著就能瘦？引力健身訓練首度來台（圖／ReNew Gravity Bay）

其實引力訓練設備在歐美已經風行多年，已經是許多醫院復健運動的指定設備，最大特色在於一台機器可以完成多樣不同的健身需求，並且大多數人都可以使用引力訓練，包含曾受過運動傷害的人士、產前運動及產後恢復的女性、12歲以上的兒童及青少年等都可以根據自身情況進行有效訓練並且提供迷你團班與一對一訂製課程。

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躺著就能瘦？引力健身訓練首度來台（圖／ReNew Gravity Bay）

一台引力設備上達到全身鍛鍊的效果，不太任何複雜的技術需要特別注意，挑戰肌肉力量與耐力，還包括核心訓練與伸展訓練，引力設備也可通過傾斜式的設計與使用人體自身重量所產生的阻力。不論訓練的目的是增加肌肉還是減脂運動，在設備上可以輕鬆完成訓練模式轉換，將以往需要大量時間完成的鍛鍊方式濃縮為在一節課的時間內，同時實踐對力量訓練的需求，短時高效達到有氧、核心、肌耐力、重訓等綜合性訓練需求。

躺著就能瘦？引力健身訓練首度來台（圖／ReNew Gravity Bay）

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